Afin de vous proposer un accompagnement 100% personnalisé et d'améliorer mon suivi tout en vous plaçant au cœur de votre prise en charge j'ai choisi de travailler avec le logiciel de suivi diététique en ligne Alivio.
Avec l'application nous pouvons garder contact entre les consultations, vous n'êtes jamais seuls !
Application patient 100% gratuite, disponible en téléchargement sur :
Tableau de bord
Oobjectifs
Tout est regroupé au même endroit !
Vous pouvez ajouter vos repas, vos émotions, vos symptômes, enregistrer votre activité physique, votre poids, votre hydratation ou encore partager des notes.
Vous trouvez ici les objectifs que nous avons fixé ensemble en consultation.
Vous pouvez également ajouter des objectifs personnels, quels qu'ils soient.
A l'image d'une to do list, vous avez la possibilité de cocher les objectifs atteints.
Vous avancez à votre rythme, avec bienveillance et sans pression.
Carnet Alimentaire
Ici, pas de comptage de calories !
Pas de jugement de ma part ou de commentaire sur vos repas, sur ce qui est "bien" ou "mal".
Le carnet alimentaire est un outil puissant permettant de porter de l'attention sur tout ce qui entoure les prises alimentaires.
C'est un peu comme un journal intime que vous choisissez de partager avec moi. Vous êtes libre de ne pas le remplir, il n'y a aucune obligation.
Plus vous remplissez votre carnet alimentaire, plus vous prenez conscience de vos habitudes actuelles.
Prendre du recul pour observer vos sensations, vos émotions et vos prises alimentaires vous permettra de faire des liens entre ce qu'il se passe dans la journée et votre comportement alimentaire.
C'est une véritable mine d'informations dont nous parlerons lors des consultations.
Nous pourrons alors trouver ensemble des pistes de réflexion pour vous aider à améliorer votre quotidien et votre bien-être global.
Suivi
Personnalisé
Sur cet espace vous avez accès à la messagerie sécurisée qui nous permet de garder contact entre les consultations.
C'est ici que je vous partage divers notes et documents :
- Comptes rendus de consultation
- Conseils diététiques
- Plans alimentaires, idées menus
- Questionnaires à remplir en ligne
Vous manquez d'idées en cuisine ?
Je vous partage des recettes faciles à réaliser et gourmandes.
Statistiques
Si vous le souhaitez vous pouvez renseigner vos mesures et suivre votre progression au fil du temps grâce à la courbe de poids.
Le poids étant un indicateur incomplet et bien souvent anxiogène je privilégie l'utilisation de l'impédancemètrie qui donne des indications précises et plus pertinentes sur votre composition corporelle.
Plus d'informations sur la mesure de votre composition corporelle grâce à l"impédancemétrie, cliquez ici :
