alimentation
santé
Vous souhaitez adopter des habitudes alimentaires plus saines au quotidien ?
Améliorer votre qualité de vie, regagner en énergie et en vitalité ? Nous verrons ensemble comment prendre soin de vous à travers l'assiette.
Vous êtes végétarien/végétalien ? Je vous guide pour optimiser votre alimentation et prévenir les risques de carences alimentaires.
régulation
du poids
Vous souhaitez réguler votre poids de manière saine et durable ?
Vous avez déjà essayé de nombreux régimes et subi l'effet yoyo, avec comme conséquence une reprise pondérale, parfois plus importante encore que les kilos perdus ?
Je vous accompagne pour retrouver votre poids d’équilibre, sans régime frustrant, sans interdit ni privation.
comportement
alimentaire
Parce que bien souvent le poids est la conséquence et non la cause du problème.
Parce qu'il est très réducteur de penser qu'il suffit uniquement de manger moins et de bouger plus pour perdre du poids, j'intègre dans mes prises en charge la dimension psychologique liée à la nourriture.
Je vous accompagne vers une relation plus apaisée avec votre corps et votre alimentation.
diététique
thérapeutique
Votre état de santé vous impose de changer vos habitudes alimentaires ?
Vous souffrez de diabète, pathologie ou troubles digestifs, troubles de la thyroïde, HTA, stéatose hépatique, maladie rénale chronique, hyperuricémie ?
Des intolérances ou des allergies alimentaires ?
Je vous accompagne pour adapter votre alimentation et normaliser vos constantes biologiques.
diététique au
féminin
La femme subit de nombreux changements hormonaux au cours de sa vie.
Troubles du cycle menstruel, troubles de la fertilité, grossesse et allaitement, ménopause...
L'alimentation étant l'un des piliers fondamentaux pour l'équilibre de nos hormones je vous accompagne pour adapter vos apports alimentaires et mieux vivre au quotidien les bouleversements féminins.
nutrition sportifs
Vous souhaitez optimiser vos performances sportives ?
Je vous conseille pour adapter votre alimentation à vos objectifs, pour prévenir les risques de blessures, améliorer votre récupération et favoriser une prise de masse musculaire.
La mesure de votre composition corporelle avec le Biody Xpert II me permet d'adapter mes conseils nutritionnels de manière plus fine pour répondre à vos objectifs sportifs.